ガッツリ痩せるにはお家でのダイエットとエステでの痩身の2方向からの攻め方が効果的です。

痩身エステの施術を受けるとダイエット効果も期待しやすくなってくるのですが、一般的にはエステの施術を受けながら、スタッフによる食事、運動などの生活指導を受けてダイエットを目指していくのが痩身エステです。もちろん、痩身エステの施術によるダイエット効果もあるのですが、太りやすい体質の人の場合はむくみやセルライト、身体の凝りなどを解消できたりと痩せにくくなってきている体質を改善することには役立ってきます。

希望している体重や理想の体型などがあれば、自分1人でダイエットをして頑張るよりはサロンに通うと目標も達成しやすくなります。また、ダイエットを応援してもらえるのがサロンの役割でもあります。ダイエット後も通常はその状態を維持していくのが難しかったりするところもあるのですが、サロンに通い続けていると定期的に体型やサイズチェックもしてもらえたり、痩身効果のある施術を受けられるので体型をキープしやすくなります。

次にお家でのダイエットですが、ここではダイエット補助食品を使いましょう

よくある燃焼系!とか友近が飲んでるような奴はNGです

これ系の、痩せる体質にするみたいなのがベターです。

これを食事前に飲んで満腹にしてから普通もしくは少し少なめに食事をしましょう。

食事そのものをダイエット食品で終わらせるタイプはストレスでドカ食いの可能性が

ふえますのであくまで補助系がおすすめです。