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セルライトを自宅で手軽になくす方法

女性ならセルライトをなくしたいと思っている方も多いでしょう。セルライトとは排出できなかった老廃物や脂肪細胞が固まって、肌の表面がデコボコになって表れたものです。体の至る所に現れますが、特に太ももや二の腕に出やすく、薄着になる季節は特に気になってしまいます。そんなセルライトを自宅でなくす方法や生活習慣を紹介したいと思います。

セルライトをなくすにはまずはマッサージです。皮膚をつまんでみるとデコボコがある部分は、セルライトの可能性があります。そして特に気になるところを重点的にマッサージしていきます。初めは皮膚への刺激を与えすぎない程度に、ゆっくり揉みほぐします。太ももは広い部分なので、内、外、表側に分けてマッサージしていきます。老廃物をリンパ節に流し込むイメージで揉みほぐすようにします。始めはリンパ節までマッサージするのを一回として、一部分5回程度から始めると良いでしょう。
それから気になる部分を重点的に行ったり、回数を増やしたりします。肌の状態を見ながら無理のない程度に行います。始めは、時間がかかったりして面倒くさいと思うかもしれませんが、慣れてくるとテレビを見ながらでもできるので、時間もあっという間です。血行の良くなったお風呂上りにボディクリームやローションを塗りながらマッサージを行っても良いでしょう。

マッサージと同時に実行したいことは生活習慣の見直しです。いくら肌がなめらかになってきても、脂っこいものや甘いものを食べ過ぎていると、体の流れが鈍くなり老廃物が溜まりやすくなります。それがまた脂肪組織と結合してセルライトになってしまう可能性があります。
そうした悪循環を防ぐためにも、普段から偏った食生活を見直すことが大切です。更に運動をすることによって体の循環機能も上がるので、運動不足の人は体を動かすことを考えてみましょう。こうした生活を心がけることによって老廃物を溜めない体をキープし、セルライトをつくらない体質になります。”

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セルライトの効果的な除去法について

暖かい季節になってきて、薄着になってくると気になることがあります。それは手や足についた贅肉やセルライトです。特に半袖や短いスカートなどになった時に大変気になります。セルライトが足やお尻についていると、ボコボコとしたものが外に見え大変気まずいものがあります。そのような状況は可能な限り避けたいものです。そのためにはまだ暖かくなる前に色々なことを行っておく必要があります。そのような際における効果的な脂肪除去法について説明します。

セルライトは、長年かかって体内に溜まってきた脂肪が表面にで浮き出てきたものです。脂肪の塊ができるとそのこと自体により血行が悪くなり、更に代謝が低くなって脂肪が溜まりやすくなるということがあります。したがって、セルライトの除去というのはすぐに行う必要があります。セルライトができる原因としては、運動不足や食生活やストレスなどがあると言われています。また表に出てくる前にもその予備軍が体の中に存在すると言われています。したがって表に出た部分だけを見るのではなく、平素から全体の血行を良くするというようなことが大切です。積極的に運動を行い体に筋肉をつけて基礎代謝を上げるというのも一つの手です。

セルライトは体のさまざまな部分に出てきますが、特に下半身を中心としてお腹あたりからお尻や太ももで目立ってきます。特に太ももに出たセルライトは外に露出する機会も多いので大変気になるものです。その除去を真面目に考える必要がありますが、効果的な方法としては血行を良くするという事があります。

まず一番に考えられるのが、マッサージを行ったりローラーをかけたりすることによって血行を良くして取り除くことがあります。また食事を考えるというのもありますが、サプリメントを摂るという方法も考えましょう。短期間でできるものではありませんので気長に取り扱っていかなければなりません。よく宣伝などに出てくる過激な方法を行うと体に悪いばかりじゃなく、結局セルライトが除去できなかったという場合も出てきます。

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お腹のセルライトは除去できます

お腹や腰回りなどにできたセルライトは、指で押すとボコボコしたように浮き上がります。普段は見えない場所になりますが、温泉に入ったり着替えなどに他の人に見られると恥ずかしいでしょう。お腹や腰回りなどのセルライトを解消するには、マッサージが効果的です。

セルライトは皮下組織の内にある脂肪細胞で、お腹やお尻、太ももによく見られもので、肌表面がデコボコしてオレンジピールスキンと言われています。皮膚の下に脂肪細胞があるので、セルライトが大きくなると表面を押し上げてきて、見た目がデコボコするのです。次第に血管やリンパなどが圧迫されるようになり、血の巡りが悪くなって出来やすくなる特徴があります。

これは突然できるのではなく、時間をかけてじっくり肌の表面に現れるのです。代謝が低下し始める20代後半からその予備軍が作られることもあり、30代になると目立ち始めた人は肥大化することもあるでしょう。それを除去するにはマッサージが効果的で、最初に脚の付け根をぐりぐりとマッサージしましょう。リンパ節があるのでほぐしていくと、リンパが流れやすくなります。

ふくらはぎや太ももなどをマッサージしても、老廃物を流す先の方が詰まっているとうまく流れません。鼠蹊部や鎖骨付近などのリンパには老廃物が溜まりやすくなっているので、まずはマッサージしてほぐします。マッサージは力を入れず優しくなでながら、毎日継続することが大切です。クリームやオイルなどを使うのも良く、お腹のマッサージ方法について、両手でお腹の肉を掴みます。
手を交互に上下左右に動か揉みほぐしていき、お腹全体を揉んでいきます。次に流していきますが、みぞおちに両手をあて時計回りに手を動かしましょう。

みぞおちに戻ったら右手は右足の付け根に向かって、左手は左足の付け根に向かいリンパを流すイメージで滑らせていくと効果的です。何セットか行っていき、簡単なのでテレビを見ながらでも行うことが可能です。

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世界的人気のエンダモロジーとは

エンダモロジーとは、ギリシャ語のエン・内部とダーモ・皮膚とロジー・科学が合わさった言葉です。その正体はセルライトや脂肪を揉み解して除去するための美容医療機器、1986年にフランス人エンジニアのルイ・ポール・ギテーによって開発されました。交通事故によって負傷した彼は、元々はリハビリ中の痛みや施術者の負担軽減を目的に開発したものであり現在も医療の分野でも用いられています。ただ傷跡治療だけでなく、脂肪による凹凸・即ちセルライトに対しても有効であることが確認されて世界で初めてFDA・米国食品医薬局の認可も取得しているのです。

いまや世界110カ国以上の国々で使用されています。すでに1,200万人以上の女性がトリートメントを受けているのです。毎日20万回以上の施術が行われており、世界で愛される機器となっています。FDAに限らず130以上の科学的研究成果もあるので、その効果は信頼におけるものです。お肌を傷つけることは無く痛みもリスクも伴わない、100パーセントナチュラルな美しさへと導いてくれるのです。1993年に14回の集中トリートメントを実施し、その後毎月1回のメンテナンストリートメントを実施するという実験を施したところ、年齢経過とは逆に年々お肌の状態が改善し若返ってみえるようになっていったのです。年齢を重ねて劣化して行くのは仕方が無いこと、そう諦める必要はありません。エンダモロジーでもう一度理想の身体を手に入れるのです。

ただし、その実験では体重には大きな変化が無かったとのこと、痩身施術とはまた仕組みが異なります。通常の脂肪吸引とは違って、エンダモロジーだと吸引ヘッドにローラーが付いています。独立駆動型のローラーは、もむ・ほぐす・そして吸引すると3つの異なる刺激を与えて固まってしまった脂肪をほぐしていくこととなります。老廃物や脂肪が凝り固まった存在であるセルライトを効率的に除去するためのものですから、脂肪を吸い取る吸引機とは目的も違います。施術後すぐに痩身効果が期待できるわけではありません。でも、セルライトによって流れが滞ってしまっていた血液やリンパが正常に戻ることから代謝アップが望めます。余分な水分も排出されるのでむくみやたるみだって改善されますし、女性には多い冷えにも悩まされることは無くなるでしょう。ボコボコと醜かったセルライトが取り除かれて見た目的にも美しくなり、理想の身体となるのです。

揉み解されることで気持ちいいと感じる方がほとんど、とはいえ敏感な方の中には多少は痛みを受けることはあるかもしれません。ダウンタイムはほとんど無し、マッサージやリラクゼーションを受けるような感覚で気軽に利用できることもあり多くの方が利用しているのです。日本でもエステティックサロンやクリニックにて導入されています。スポーツトリートメントの分野などで見かけることも、更に広まりを見せているのです。

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最新機種エンダモロジーアライアンスの効果

セルライトを除去したいというときに、効果的なのがエンダモロジーです。この機器はフランスの会社が開発したセルライトを分解・除去するためのマシンになります。
独立駆動型ローラーが揉み解して吸引するという動きをするため肌や皮下組織に働きかけることができ、血流やリンパの流れを良くすることによって老廃物を取り除くことができます。セルライトに根本的に効果があるため、日本でも注目されている機器でクリニックやエステサロンなどで導入されています。
セルライトは、血流やリンパの流れが滞ることによって引き起こされます。老廃物が体内に蓄積されることで脂肪細胞が固まってしまい、放っておくとどんどん溜まっていき肌を凸凹にしてしまいます。一度できてしまうと改善することは難しく、滑らかな肌を作るためにはセルフケアだけではなくエンダモロジーなどのケアを行うことが大切です。

そんな機器の最新機種が「エンダモロジーアライアンス」になります。従来とは異なり最新機種のアライアンスはローラー・電動アーム・断続的な吸引を融合されせたトリートメントヘッドとなっており、従来よりも短期間かつ効率の良い施術ができるようになっています。
一人ひとりの肌質などの状態に合わせて自動的に適切なプログラムが選択されるため、マシン任せのトリートメントであっても高い効果が期待できます。
肌の奥深くまでしっかり掴み込んで複雑な刺激を与えることで、効率的にセルライトを除去する効果のほか、代謝を高めることによって痩せやすい体質づくりや、肌の奥にある皮下組織への刺激で肌にハリを与えるなどの効果も得られます。
短期間の施術でも変化がわかるとして評判で3回だけでも結果が出るとされています。
ボディだけではなく、フェイス用のアライアンスもあります。1秒間に16回にも及ぶ断続的な吸引と高速で駆動するフラップによって肌に刺激を当たることができ、肌の奥の皮下組織を刺激することによって肌細胞を活性化します。肌細胞が活性化させることによってコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸といった肌の潤い成分の生成を促します。
首やデコルテ、年齢のでやすい手などの幅広い部位のケアにも最適です。

高い効果のあるエンダモロジーアライアンスですが、より高い効果を得るためにはセルフケアも重要となります。
食事を取った直後は消費に血液が使われるため施術前の1〜2時間に食事を取っておくと、効率的に血液を代謝に回すことができます。
施術後は細胞が活性化した状態です。活性化している状態でウォーキングなどの軽い有酸素運動を行うとより高い効果があります。運動が苦手な人は、岩盤浴やヨガなどで汗をかきながらしっかり水分補給をすることで、老廃物の除去を促進できます。
そのほか、ボディトリートメントやストレッチの効果が高くなるため、ダイエットのチャンスと言えます。
効果的な最新機種ではありますが、セルフケアをすることでより高い効果が得られます。

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